terça-feira, 6 de setembro de 2011

PENSAMENTOS...


"Existem dois tipos de Yoga, o Yoga tradicional e o Yoga moderno. O Yoga tradicional é moksha, liberdade do sofrimento, do condicionamento, meditação com base no conhecimento, se conectar com a parte mais divina que você é. O Yoga moderno é basicamente ásanas, um pouco de pranayama, e alguns mantras bacanas." 
David Frawley
Venha cantar dançar e relaxar com o Grupo Gandharva de Mantras do Rio de Janeiro , nesse sábado -19 horas no Espaço Shiva de Yoga - Petrópolis



sexta-feira, 26 de agosto de 2011

PENSAMENTOS...


"A Ordem e a Verdade nasceram da ascese flamejante , e dela nasceu a noite e dele, o ondulado oceano do espaço."    Rig Veda

sexta-feira, 22 de julho de 2011

YOGA PODE AJUDAR A DEIXAR O CIGARRO

Yoga Contra o Cigarro

Por Madu Cabral


O Yoga tem algumas ferramentas eficientes para ajudar a nos livrar dos vícios. A prática de ásanas espalha mais consciência por nosso corpo e nos ensina quais hábitos não nos fazem mais saudáveis, ou pior, quais deles nos fazem mal.

Depoimentos de pessoas que pararam de fumar depois que começaram a praticar Yoga são comuns. A professora Regina Shakti explica que o Yoga ajuda muito nesse processo porque tira ansiedades, traz bem-estar, equilibra a mente e o emocional. Uma aula com ásanaspranayamas, relaxamento e meditação tem um efeito extraordinário. “Um ambiente favorável é fundamental, sempre recomendo que quem quer parar de fumar precisa ficar num ambiente que não fumem pelo menos por um tempo”, acrescenta a professora que recebe em seu ashram em Campos do Jordão (SP) muitas pessoas que querem se livrar do vício.

Ajuda ancestral

Pranayamas são fundamentais porque recuperam a força dos pulmões e dão uma sensação de limpeza que a pessoa não quer perder.

A meditação é também uma ferramenta poderosa, porque a pessoa tem oportunidade de mentalizar os hábitos que deseja ter e os que deseja eliminar. Organizar-se internamente é muito eficiente para conseguir abandonar um hábito indesejável.

Cuidar de si é uma tarefa básica e intransferível e para quem se cuida É PROIBIDO FUMAR.


domingo, 26 de junho de 2011

COLOQUE SUA ALMA NO ÁSANA


"A Yoga divina: coloque sua Alma no ásana"

"Costumo dizer que o corpo é o arco, o ásana é a flecha, e a Alma, o alvo.

O ásana deve ser honrado e virtuoso. 

"Honrado" aqui significa que deve ser sincero. Você não deve fingir nem trapacear. Cada centímetro do corpo deve ser tomado pelo ásana, desde o peito, os braços e as perna até a ponta dos dedos dos pés e das mãos, para que ele irradie do centro do corpo e ocupe todo o diâmetro e a cirunferência dos seus membros. Você deve sentir a inteligência, a percepção e a consciência em cada centímetro do corpo.

"Virtuoso" significa que ele deve ser feito com a intenção correta: não para o ego ou para impressionar, mas para o Eu e para nos aproximar de Deus. Dessa maneira o ásana é uma oferenda sagrada. Estamos rendendo o nosso ego. Essa é a suprema devoção a Deus (Isvara pranidhana).

Não basta que a mente e o corpo estejam fazendo o ásana. Você precisa estar nele; tem de colocar nele a sua Alma. Como realizar o ásana com Alma? Isso só pode ser feito com o órgão do corpo que está mais perto da Alma - o coração. 

Portanto, o ásana virtuoso parte do coração, não da cabeça. Assim, você não apenas o está fazendo, como está nele. Muitas pessoas tentam pensar em como fazer o ásana, mas você deve sentir como fazê-lo, por meio do amor e da devoção." 

B.K.S Iyengar- Luz na Vida.

PENSAMENTOS...



"Dormir mal nos faz ver tudo de maneira distorcida. O entendimento incorreto dá origem a pensamentos, palavras e ações incorretos."  

B. K. S. Iyengar

PENSAMENTOS...


"O Yoga é como a música: o ritmo do corpo, 
a melodia da mente e a harmonia da alma 
criam a sinfonia da vida."

B.K.S. Iyengar

PENSAMENTOS...



"A fé é uma função do coração.
Deve ser imposta pela razão.
As duas coisas não são antagônicas, 
como pensam algumas pessoas.
Quanto mais intensa a fé, 
mais profunda se torna a razão.
Quando a fé se torna cega, 
inevitavelmente morre a razão."
Mahatma Gandhi

sexta-feira, 24 de junho de 2011

YOGIN - O Yoga é muito mais que posturas físicas

Yogin é uma curta animação contando a história de um jovem yogi desafiando um velho mestre para uma batalha de Yoga. O egocêntrico desafiante acha que tem tudo o que é necessário para assumir o lugar do mestre, entretanto ele falha no seu projeto porque o Yoga é muito mais do que posturas físicas.



segunda-feira, 20 de junho de 2011

LIDANDO COM ÁSANAS DIFÍCEIS

Por Cacau Peres


Li esse artigo na Prana Yoga Journal e achei muito interessante e decidi transcrevê-lo.

Muitos praticantes ficam frustrados quando constatam que não conseguem executar todos os asanas do Yoga. E, mediante essa dificuldade, se “jogam” na prática, levando o corpo a movimentos extremos, na intenção de um dia “fecharem” determinado asana. Essa atitude merece reflexão, pois qual o objetivo final do Yoga? Por que, afinal, praticamos asanas? Seria a intenção final da prática somente colocar o pé na cabeça?
 
Asanas são muito mais que práticas físicas. As posturas finais não devem ser o objetivo final do praticante. Mais importante é estar presente; “atenção na ação”. Pedro Kupfer diz: O propósito é descobrir a inteligência que está escondida no corpo, a consciência que está escondida no corpo; este é o ponto de partida para poder achar a verdadeira identidade.”
 
Miguel Homem, professor de Yoga, diz: “A prática de asana é uma oportunidade para exercitar a consciência de Sakshi (consciência testemunha). Sakshi assume a posição daquele que contempla, observa sem se identificar, sem se deixar levar. Observa a ação, a execução dos asanas, sem deixar que o fluxo do pensamento e das emoções sejam levados inconscientemente pelo decorrer da prática. Mantém-se lúcido, onisciente e onipresente do seu corpo, da sua energia, das suas emoções e pensamentos. Atento, sem julgar e sem criticar. Atento para conhecer, para ampliar a consciência de si mesmo. E é nesse ampliar diário de consciência que se conquista o samadhi”.
 
Resumindo: não force seu corpo para além do que ele permite dar a você. Faça do asana um meio para chegar à meditação, esqueça o ego gritando para que execute as posturas como seu colega no tapetinho ao lado. Lembre-se que seu corpo precisa de ahimsa. Não por acaso os yamas e niyamas aparecem no Ashtanga Yoga de Patañjali mesmo antes dos asanas. Reflita. E se seu joelho não toca o chão quando tenta executar padmasana, por exemplo, respeite os limites de seu corpo. Use bloquinhos sob os joelhos e embarque na plenitude da execução do asana!

 

domingo, 29 de maio de 2011

Rumi e o oceano do amor de Deus





Artigo de William C. Chittick, professor de estudos religiosos do Departamento de Estudos Asiáticos e Asiático-Americanos da Universidade Estadual de Nova York, em Stony Brook, publicado no sítio Huffington Post, 19-07-2010. Chittick é autor de "Sufi Path of Love: The Spiritual Teachings of Rumi" [O Caminho do Amor Sufi: Ensinamentos Espirituais de Rumi].
Fonte: UNISINOS


Rumi é celebrado com justiça como um dos grandes poetas da história humana. Quando eu comecei a lê-lo como estudante, há 45 anos, eu não sabia persa e contei com o trabalho de R. A. Nicholson, que produziu a primeira edição crítica dos 25.000 versos de Rumi em "Mathnawi", junto com uma tradução completa em inglês e dois volumes de comentários (oito volumes ao todo).

Naquela época, Rumi era praticamente desconhecido fora do campo de estudos sobre Oriente Médio, por isso a sua popularidade no Ocidente é um fenômeno recente. No mundo influenciado pela cultura persa (que se estende desde os Bálcãs, passando pela Turquia, Irã, Ásia Central e o subcontinente indiano), ele foi um ícone cultural durante séculos.

Apesar de agora ser muito mais conhecido no Ocidente do que era há 40 anos, o entendimento daquilo que ele realmente está falando parece ter diminuído. Não foi fácil ler Nicholson, mas se aprende muito sobre o conteúdo religioso e filosófico dos ensinamentos de Rumi.

Todos reconhecem que Rumi foi um poeta do amor. Isso significa que a maioria das pessoas veem-no como uma aberração na história islâmica. Quando situamo-lo em seu próprio contexto histórico, no entanto, vemos que ele falou para a corrente dominante. O que fez com que ele se destacasse foi o fato de ter chegado ao coração da questão mais rapidamente e muito mais atrativamente do que a maioria dos autores. Ele faz a sua agenda explícita na introdução ao "Mathnawi": ele explica "as raízes das raízes das raízes da religião", ou seja, a religião islâmica fundada pelo Alcorão e por Maomé.

Tal como qualquer grande escritura, o Alcorão apresenta seus ensinamentos em linguagem mítica e simbólica, suscetível a uma grande gama de interpretações. Embora o Alcorão não mencione o amor tão frequentemente (cerca de 100 vezes), é fácil ver que essas poucas menções fornecem os germes de uma extensa literatura sobre os laços íntimos entre Deus e a alma humana. Nessas discussões, os autores citam aquilo que, por vezes, dizem-se ser palavras de Deus dirigidas a Davi, o salmista. Em um trecho típico, Deus diz: "Ó Davi, qualquer um que afirme me amar é um mentiroso se a noite chega e ele vai dormir em meu regaço. Todo amante não ama se isolar com seu amado?". Uma dessas supostas conversas finalmente se tornou proeminente nos ensinamentos sufistas. Davi perguntou a Deus por que ele criou o universo. Deus respondeu: "Eu era um tesouro escondido e amaria ser reconhecido, então eu criei as criaturas para que eu pudesse ser reconhecido".

Essa frase coloca séculos de reflexão sobre o amor em poucas palavras. Isso significa que Deus, em sua unidade absoluta, é infinitamente rico, ilimitadamente transbordante, misericordioso, compassivo, amoroso. Além disso, "Deus é belo", como disse o Profeta, "e ele ama a beleza". Quando ele ama, é sempre a beleza que ele ama. Em sua individualidade eterna, essa beleza é justamente o Tesouro Escondido, pois não há outra beleza. Seu infinito amor pela beleza, então, deu origem ao universo, que é definido mais sucintamente como "tudo o que não é Deus". Ele encheu esse universo com beleza, para que os outros possam compartilhar a alegria do amor.

Mas montanhas e oceanos, leões e águias, independentemente de quão belos sejam, têm pouca ou nenhuma capacidade de reconhecer a beleza nos outros. O que é necessário é uma receptividade sem limites à infinita beleza do Tesouro Escondido, e é isso que Deus deu aos seres humanos quando os criou "à sua forma", como disse Maomé, ecoando o Gênesis. O Alcorão diz: "Ele formou-te e fez tuas formas bonitas" (40:64). Deus ama os seres humanos, devido à plenitude da beleza divina que eles exibem e à sua conseguinte habilidade de reconhecer a beleza de Deus. Deus, então, pede, como qualquer amante faria, que o amem de volta.

O papel humano no universo é reconhecer a Deus, amá-lo assim como ele deve ser amado e trazer o seu amor e a sua beleza ao mundo. Essa antropologia subjaz a grande parte do pensamento islâmico e é explicitada pela poesia de Rumi. A sua relevância em curso torna-se um pouco mais óbvia quando lembramos que, na teologia islâmica, Deus não criou o universo há tanto tempo só para brincar com ele de vez em quando (a noção do Deísmo). Pelo contrário, ele sempre está criando o universo, que nada mais é do que a fagulha permanente e sempre em mudança do Tesouro Escondido. O amor de Deus por ser reconhecido nunca está ausente do mundo e das nossas vidas e constantemente infunde energia em todas as coisas.

Rumi deu uma grande variedade de nomes para a participação humana no amor de Deus – fome, sede, necessidade, vontade, desejo, paixão, fogo, queimação. Como muitos outros, ele identificou o amor com a "pobreza" mencionada no verso do Alcorão, "Ó povo, vós sois os pobres rumo a Deus, e Deus é o rico, o que merece louvor" (35:15). O amor é aquele ponto vazio em nossos corações que nunca podemos preencher, porque almeja as riquezas infinitas do Tesouro Escondido.

Uma vez, diz Rumi, éramos peixes nadando no oceano, inconscientes da água e de nós mesmos. O oceano queria ser reconhecido, por isso jogou-nos em terra seca. Reviramo-nos atrás disso, reviramo-nos atrás daquilo, buscando uma felicidade cada vez mais esquiva. É o oceano que nos atormenta? Bem, sim. Ele nos colocou aqui. Mas, quanto mais ardemos, mais intensamente amaremos a beleza do oceano, quando ele nos chamar de volta.

RUMI - PENSAMENTOS



Jalaluddin Rumi, dirigindo-se ao teólogo escolástico, pergunta com desdém:

"Você conhece um nome sem que haja uma coisa  que responda  a ele?
  Você já colheu uma rosa de R.O.S.A.?
  Você nomeia o nome DELE;vá procurar  a realidade nomeada assim!
  Olhe para a lua no céu, não na água!
  Se você deseja crescer acima dos nomes e letras,
  liberte-se do eu de um golpe.
  Torne-se puro de todos os atributos do eu,
  assim você verá sua propria essencia brilhante.
  Sim, veja em seu proprio coração o conhecimento do profeta,
  sem livro, sem tutor, sem preceptor."

"Olhe para seu próprio coração", diz o Sufi, "pois o reino de Deus está dentro de você".
Aquele que realmente conhece a si mesmo conhece a Deus, pois o coração é um espelho no qual cada qualidade divina se reflete.Mas, assim como um espelho de aço , quando coberto de ferrugem, perde seu poder de reflexão, também o sentido espiritual interior, que os Sufis chamam  de olho do coração, é cegado para a glória celestial até que a escura obstrução do eu perceptivel, com todas as suas contaminações sensoriais,seja inteiramente limpa.A limpeza, se for feita efetivamente, deve ser trabalho de Deus, embora demande certa cooperação interior da parte do homem."

segunda-feira, 18 de abril de 2011


"Aquele que vê, não vê morte,
nem doença nem miséria.
Aquele que vê, vê somente
o Ilimitado, e obtém
o Ilimitado, por inteiro."

Chandogya Upanishad
"A melhor coisa que você pode fazer para cultivar a verdadeira sabedoria
é praticar a consciência de que o mundo é um sonho."
Paramahansa Yogananda

sábado, 29 de janeiro de 2011

RESPIRAR: O MANTRA MAIS PROFUNDO


Inspire e deixe que o inspirar reflita-se no seu ser. Expire e deixe que o expirar reflita-se no seu ser. Sentirá umtremendo silêncio descendo sobre você.

Este é o mais profundo mantra jamais inventado: ver o ar entrando e saindo, inspirando e expirando.

Você respira aqui e agora. Não é algo que possa fazer ontem ou amanhã; você tem de respirar neste momento.

Mas você pode pensar sobre ontem e sobre amanhã. Assim, o corpo fica no presente e a mente fica pulando entre o passado e o futuro; há uma divisão entre o corpo e a mente.

O corpo está no presente e a mente nunca está; eles nunca se encontram. Por causa dessa divisão é que a ansiedade, a tensão e a angústia surgem. As pessoas são tensas por causa das preocupações.

A mente tem que ser trazida para o presente porque não existe nenhum outro tempo.

Osho, em "O Livro Orange"

domingo, 9 de janeiro de 2011

GRANDE CHICO XAVIER!


Que Deus não permita que eu perca o ROMANTISMO,

mesmo sabendo que as rosas não falam...

Que eu não perca o OTIMISMO, mesmo sabendo que o futuro

que nos espera pode não ser tão alegre...

Que eu não perca a VONTADE DE VIVER, mesmo sabendo que a vida é,

em muitos momentos, dolorosa...

Que eu não perca a vontade de TER GRANDES AMIGOS,

mesmo sabendo que, com as voltas do mundo,

eles acabam indo embora de nossas vidas...

Que eu não perca a vontade de AJUDAR AS PESSOAS,

Mesmo sabendo que muitas delas são incapazes

de ver, reconhecer e retribuir, esta ajuda...

Que eu não perca o EQUILÍBRIO, mesmo sabendo

que inúmeras forças querem que eu caia...

Que eu não perca A VONTADE DE AMAR, mesmo sabendo que a pessoa que

eu mais amo pode não sentir o mesmo sentimento por mim...

Que eu não perca a LUZ E O BRILHO NO OLHAR, mesmo sabendo que muitas coisas

que verei no mundo escurecerão os meus olhos...

Que eu não perca a GARRA, mesmo sabendo que a derrota e a perda

São dois adversários extremamente perigosos...

Que eu não perca a RAZÃO, mesmo sabendo

que as tentações da vida são inúmeras e deliciosas...

Que eu não perca o sentimento de JUSTIÇA, mesmo

sabendo que o prejudicado possa ser eu...

Que eu não perca o meu FORTE ABRAÇO, mesmo sabendo

que um dia os meus braços estarão fracos...

Que eu não perca a BELEZA E A ALEGRIA DE VIVER, mesmo sabendo

que muitas lágrimas brotarão dos meus olhos e escorrerão por minha alma...

Que eu não perca o AMOR POR MINHA FAMÍLIA, mesmo sabendo que ela

muitas vezes me exigiria esforços incríveis para manter a sua harmonia...

Que eu não perca a vontade de DOAR ESTE ENORME AMOR que existe em meu coração,

mesmo sabendo que muitas vezes ele será submetido e até rejeitado...

Que eu não perca a vontade de SER GRANDE, mesmo

sabendo que o mundo é pequeno...

E acima de tudo...

Que eu jamais me esqueça que Deus me ama infinitamente!

Que um pequeno grão de alegria e esperança dentro de cada um

é capaz de mudar e transformar qualquer coisa, pois...

A VIDA É CONSTRUÍDA NOS SONHOS

E CONCRETIZADA NO AMOR!

Chico Xavier

domingo, 2 de janeiro de 2011

MANTRA

Om sarveshaam swastir bhavatu

Sarveshaam shantir bhavatu

Sarveshaam poornam bhavatu

Sarveshaam mangalam bhavatu

Sarve bhavantu sukhinah

Sarve santu niraamayaah

Sarve bhadraani pashyantu

Maakaschit duhkha bhaag bhavet

Om Shanti Shanti Shanti hi


Que todos sejam felizes.

Que todos desfrutem de boa saúde e livre de doenças.

Que todos tenham prosperidade e boa sorte.

Que ninguém sofra ou passe por tempos ruins.

Om Shanti Shanti Shanti hi.

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